Der Einstieg ist bei der Brücke in Insul am l Ufer.
Die Ahr ist hier immer noch wie ein Mittelgebirgsfluss und hat immer mehr Wasser. 1km nach dem Start kommt eine zweistufige Wehr. Nach ein paar km kommt der Adenauerbach dazu, ab hier mehr Wasser und flottere Strömung. Beim Camping in Kreuzberg gibts noch ein fahrbares Wehr.
Der Ausstieg ist in Kreuzberg l nach der Eisenbahnbrücke oder r nach der Straßenbrücke. Parken kann man 250m flussaufwärts.
